医療系国家資格である柔道整復師の観点から構築した
カラダのお悩みに特化した専用プログラム
- 健康的に痩せたい
- セルフケアに限界を感じている
- 痛みを改善するトレーニングを受けたい
- 産後何から始めればいいか分からない
- パフォーマンスUPさせたい
- 姿勢が悪いと言われる
- ふらつき・めまいがひどい
今まで施術を受けるだけで終わっていませんでしたか？
トレーニングの効果はいくつもの論文で痛みに対し効果的と報告されており、症状を繰り返さないためには正しい身体の使い方を脳に記憶させることが必要です。
HOPES SENDAIは接骨院と併設したコンディショニング専用のパーソナルジムになります。
国家資格である柔道整復師としての専門的な観点からカラダのお悩みに特化したトレーニングを得意としております。
食事制限だけではつくることのできない本物の健康づくりを体感してみませんか？
木村和樹
柔道整復師
NASM-PES
ボディメイクインストラクター
トレーニングが必要な理由とは？
アプローチ方法
- 施術・特殊電気療法
痛みなどの表面的な症状を改善するには、適切な手技療法や治療機器による物理療法が効果的です。症状の緩和が期待できます。 - トレーニング
適切な運動療法（筋力トレーニングやストレッチ）によって、機能低下を改善し、お悩みの症状に対してあなたと二人三脚で根本的原因の解決を目指します。
原因の追究
痛みが出ている・気になっている場所に問題があるとは限りません。カラダ本来の動きを取り戻すために、さまざまな観点からトレーニングを構築していきます。
症状悪化に対するリスクマネジメント
運動療法は強度・頻度・種目を間違えてしまうと、症状を悪化させてしまう危険性があります。当院では細かくヒアリングを行い万全のサポート体制をとっております。
MENU
HOPES SENDAI
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あなたが抱えている痛みに医療系国家資格である柔道整復師の観点から痛みの出ないカラダを目指しトレーニングを構築していきます。
１SESSION
約３０分 約５０分
￥３３００ or ￥５５００
PAIN IMPROVEMENT PROGRAM
疼痛改善プログラム
- スポーツ傷害全般
- 肩こり・腰痛
- 繰り返すぎっくり腰
- 肩が上がらない
- 膝が曲がらない
- ウォーキングの痛み
- ケガ後・手術後のトレーニング
POSTURE IMPROVEMENT PROGRAM
姿勢改善プログラム
- 産後の骨盤矯正トレーニング
- O脚・X脚
- 猫背・巻き肩
- 反り腰
- 呼吸が浅くて疲れやすい
- 長時間のデスクワーク・運転姿勢による不調
BALANCE IMPROVEMENT PROGRAM
バランス改善プログラム
- アスリートパフォーマンスUP全般
- 転倒予防
- めまい・ふらつき
- 自律神経症状
１SESSION
約５０分
￥６６００
BODY MAKE PROGRAM
ボディメイクプログラム
健康的に「本気」で
痩せたい方へ
栄養指導＋トレーニングを正しく行うことであなたの理想的なカラダへ
現代は情報過多により誤った知識のダイエット・トレーニングが蔓延しております。
HOPES SENDAIではカラダに関するプロが目標達成までしっかりサポート！
今まで挫折してきた方、なかなか踏み出せなかった方こそ是非ご体感ください。
- ボディラインにメリハリをつけたい
- リバウンドを繰り返してしまう
- ジムが続かない、結果が出ていない
- 産後太り、正月太り解消
- 〇〇までに痩せたい（結婚式、産後、撮影、夏までにetc.）
１回：￥３,０００～
※施術時間により料金変動いたします
国家資格である柔道整復師の観点から独自のアプローチをおこなっていきます。
本来カラダに備わる【連動性】を応用した施術メソッド ！ 「筋肉・筋膜施術」＆「骨格・神経調整法」を組み合わせることによりさまざまなお悩みに対応可能となります。
- カラダの慢性症状全般 (肩こり・腰痛・筋肉疲労など）
- 猫背・巻き肩・反り腰
- 姿勢矯正・骨盤矯正
- アスリートパフォーマンスUP
- 睡眠不足
- 自律神経症状etc.
効率的かつ安全に
身体本来の動きを生かすために、基本である自重トレーニングを
ベースにさまざまなアイテムを駆使してセッションを構成しています。
TRX
ご自身の体重と重力を負荷として利用することで心肺機能・筋力・柔軟性・バランス・体幹などあらゆる能力の向上が期待されます。
ウォーターバック
水により不安定な負荷を利用し「動く」「止まる」時に使用されるインナーマッスル＆アウターマッスル両方を鍛え予測不可能な動きに適応する能力の向上が期待されます。
バランスボール
インナーマッスルへの負荷を利用することで姿勢改善・肩こり、腰痛緩和・体幹能力の向上が期待されます。
可変式ケトルベル
持ち手とプレートの距離があり振り回される負荷を利用することで心肺機能・体幹・持久力の向上が期待されます。可変式のため、トレーニング強度に合わせて重さの細かな調整ができます。
可変式ダンベル
鉄のプレートの重さを利用することで筋肉増強が期待されます。可変式のため、トレーニング強度に合わせて重さの細かな調整ができます。
SLIDES
床で滑らせる動きを利用することで心肺機能・体幹能力の向上が期待されます。
BOSU
不安定な状態を作り出し本格的な体幹能力、バランス能力の向上が期待されます。PRO仕様の為、あらゆる高強度なトレーニングにも対応可能となっております。
ウエイトベスト
身体に重りを着けることで全てのトレーニングの強度ＵＰが期待されます。
チューブ
ゴムの伸縮性を利用することで筋持久力・可動域・柔軟性の向上が期待されます。トレーニングの意識づけ、呼吸機能の増強にも活用されます。
メディシンボール
リハビリ・HIIT・筋肉トレーニングのみならずスポーツに近い動きづくりが可能。体幹・全身の協調性向上が期待されます。
フォームローラー
筋肉を程よく刺激しほぐすことが可能。筋膜リリースによるトレーニング後のリカバリー・肩こり・腰痛の改善、可動域の向上が期待されます。
ストレッチポール
姿勢改善・リハビリ・アライメント調整が可能。特に胸椎可動域の向上が期待されます。
アスリートから運動初心者の方でも
カンタン！安心！安全！
ご年齢・症状を考慮した上で
正しいフォームを徹底指導し、
効率良く鍛えていきます。
安心のサポート体制
公式LINEにてカラダについてのさまざまなお悩みをお気軽に無料でご相談いただけます。栄養指導、日常生活における注意点、メンタルケアまでトータルサポート！
強いストレスを感じていては、効果もモチベーションも半減してしまいます。
あなたのライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングこそ機能的カラダづくりが成り立ちます。
料金について
入会金・月会費ナシ！
HOPES SENDAIはトレーニングに関して、
「継続のしやすさ」も重要なポイントと考えております。
シンプルな料金設定でより多くの皆様にお身体の変化を感じて
いただけることを大切にしています。
コンディショニング
パーソナルトレーニング
| 初回体験コース | （約50分) ￥2,750 | カウンセリング（約10分） 評価 （約10分） トレーニング （約30分） |
| １セッション | （約30分) ￥3,300 （約50分) ￥5,500 |
↓お得なチケットもございます↓
| 4回チケット | （約30分）￥12,000 （約50分）￥20,500 | ￥1,200お得 ￥1,500お得 |
| 8回チケット | （約30分）￥23,600 （約50分）￥40,500 | ￥2,800お得 ￥3,500お得 |
BODY MAKE PROGRAM
| 初回体験コース | （約50分）￥2,750 | カウンセリング（約10分） 評価 （約10分） トレーニング （約30分） |
| １セッション | （約50分）￥6,600 |
↓お得なチケットもございます↓
| 4回チケット | （約50分）￥24,600 | ￥2,000お得 (公式LINEサポート 栄養指導込み) |
| 8回チケット | （約50分）￥48,300 | ￥4,500お得 (公式LINEサポート 栄養指導込み) |
HOPES式整体
| HOPES式整体 | (約20分) ￥3,000 (約30分) ￥3,800 (約40分) ￥4,550 |
注意事項
- シャワーの設備はございません。制汗剤・ボディシートをご用意しております。
- トレーニングウェアはご持参ください（貸し出しも可能）
- インストラクターが１人の為、15分以上遅刻された場合は予約状況によりトレーニングをキャンセルさせていただく場合がございます。
- 持病をお持ちの方は、医師の許可を得た上でトレーニングを開始いたします。
- お身体に異常があると判断した場合は、トレーニングを中止させていただく場合が ございます。
- チケットはご本人様のみお使いいただけます。
- チケット購入後の返金、払い戻し等はできませんのでご了承下さい。
- 万が一お怪我、体調不良等をおこされた場合一切責任を負いかねます。
交通事故サポート
仙台市泉区市名坂のむちうち
交通事故対応 接骨院きむら